دعوة للتفاؤل والبشر، لِم التجهم والعبوس فالقادم -بإذن الله – أجمل! قد نتوهم بسبب القلق بشأن أمر ما أن لا مفر وأنه لا فرج، ولكن في الحقيقة نحن نخطئ ونحمل أعباء فوق أعبائنا إذ نقلق بشأن ماذا سيحدث فيما بعد، تمهل! فأنت بحاجة إلى كتاب غدًا أجمل!
التعريف بالكاتب
ألف كتاب غدًا أجمل الكاتب عبدالله المغلوث كاتب وصحفي سعودي. كتب في العديد من الصحف منها صحيفة الاقتصاد السعودية. عمل في شركة آرامكو ومنها أُعير إلى جامعة الملك عبد الله للعلوم والتقنية للعمل بها.
جربوا أن تفشوا مشاعركم وأحاسيسكم وانطباعاتكم وأحلامكم مباشرةً، ولا تدخروا شيئًا إلى الغد.
عبد الله المغلوث
من أعماله:
- إنترنتيون سعودييون
- الإدارة الأنيقة
- كخة يا بابا
كتاب غدًا أجمل
يثير الكاتب الكثير من الأسئلة حول ما يشغلنا ويؤثر بنا جميعًا، وإجابات تلك الأسئلة هي محتوى الكتاب. تارة يسأل عن أسباب ويسأل عن نتائج تارة أخرى. ومن أمثلة الأسلة:
كيف نتعامل مع ألم الفقد؟
لعل أكثر ما يؤلمنا -الفقد؛لذا كان ذلك أول ما استهل به الكاتب كلامه، فقد يخيم الحزن علينا فترة طويلة بسبب فقد شخص عزيز أو شيء ثمين، ولذلك فيحثنا الكاتب على ما يلي:
- اسمح لدموعك بالهطول
- لا تعتزل
- مراحل الحزن
- احتضن أحبتك
- اقترب من الله بصلاتك ودعائك
مراحل الحزن
- الإنكار
- الغضب
- المساومة
- الاكتئاب
- القبول
كيف نواجه النسيان
- تدريب ذاكرتنا باستمرار
- ممارسة الرياضة
- النوم من 8-9 ساعات
- الاصدقاء الجيدون
- أنواع مفيدة من الطعام
- حفظ القرآن الكريم
كيف تتصدى للتوتر؟ – كتاب غدًا أجمل
- اقرأ القرآن
- ممارس الرياضة
- معظم الأشياء التي تخاف منها لا تحدث أبدًا
- لا تحاول أن تقرأ ما في صدور الناس
- تناول الفاكهة
كيف تستطيع اتخاذ قرار؟
- تظاهر بأنك تنصح صديقًا
- افعل عكس ما تفكر فيه!
- جدول قراراتك من الأهم والعاجل فالأقل أهمية
- لا تتخذ قرارًا عاطفيًا
- صلاة الاستخارة أعظم ما يمكنك فعله فالله يختار لنا الأفضل دائمًَا
كيف تواجه غضبك؟!
الغضب أسوأ المشاعر التي يمكن أن تهوي بالإنسان إلى المهالك، فلابد أن نسيطر على غضبنا والتحكم في مشاعرنا:
- حل مشكلتك بسرعة
- اكتب انفعالاتك في ورقة
- انسحب من المكان الذي غضبت فيه مسرعًا
- تجنب الأماكن التي تزعجك بالأساس
- تنفس بعمق
- فكر قبل أن تتفوه بكلمة
- غير من وضعيتك أو جلستك
- عد من 1-10
كيف تسوّق نفسك؟
يعد هذا السؤال من أهم الأسئلة التي يجب أن نعرف إجابتها جيدًا، وملخص ما جاء في الكتاب بهذا الصدد، ما يلي:
- اعرف موهبتك
- اتصل وتواصل ولا تتردد
- لا تقاوم التقنيو فهي موجودة لتسهل عليك لا العكس
- انصرف عن السجالات وتخطاها
- حدد جمهورك المستهدف
- اصنع علاقات ويساعدك في ذلك بعض المواقه مثل لينكد إن
ختامًا – كتاب غدًا أجمل
يزخر الكتاب بمعلومات جد مفيدة لا يجب أن تفوتك أبدًا. والنصيحة الذهبية للسعادة -التي يهديها لنا الكتاب- هي ألا تقارن نفسك بأحد، فوسائل التواصل الاجتماعي زرعت فينا ولع مقارنة أنفسنا بالآخرين، فكلها مجرد لقطات وكثيرًا ما تعبر عن واقع زائف فلا تصدق؛ فالواقع الحقيقي يقول: بأن الكل يعاني!
كتبته: أميرة سامي
Comments are closed.