من الجميل أن نكون أناسًا لطفاء فالود أمر محمود، ولكن هل ينبغي أن تكون لطيفًا طوال الوقت وفي كل المواقف؟ الأمر ليس كذلك فربما نحتاج إلى شيء من الحيطة مع بعض الناس حتى لا نقع فريسة لبعض الطباع والخصال غير القويمة. تابع معي في ملخص كتاب لا تكن لطيفًا أكثر من اللازم، ورحلة تعلم تجنب 9 أخطاء قد تضر بك وبمشاعرك.
كتاب لا تكن لطيفًا أكثر من اللازم
كتبه ديوك روبنسون، آملًا أن يقرأ الكتاب عديد من الناس محققين منه أقصى استفادة. يحدثنا الكاتب عن أخطاء اللطفاء الذين يحاولون مرارًا أن يظهروا بشكل جيد ورائع، وأن يتغاضوا عن أفعال بعض الناس ومواقفهم. وقد جمع الكاتب هذه الأخطاء في 9 أخطاء.
ما آثار أخطاء اللطفاء؟
من الضروري أن نفهم أن أخطاء اللطفاء في التعامل مع بعض الفئات ومحاولة مجاهدة النفس وادخار النوايا الحسنة دائمًا قد يودي بنا في النهاية إلى الشعولا بالإرهاق والإحباط وعدم الثقة في النفس.
أخطاء اللطفاء – لا تكن لطيفًا أكثر من اللازم
1. محاولة أن تكون كاملًا
تقبل نقصك ولا تحاول إرضاء الآخرين وإليك بعض الطرق:
- فكر قبل أن تأخذ على نفسك التزامات
- تحدث مع نفسك حول جهودك غبر المثمرة لتحقيق التميز
- ترأف مع نفسك في الجدية وفي النقد
- اتفق مع ممن ينتقدونك بوجه حق
- تجنب من يريدك دائمًا أن ترضيه
2. القيام بالتزامات أكبر من طاقتك
يجب الاهتمام بتحديد الأولويات في حياتك وتحديد من هم أولى بوقتك وجهدك مثل أسرتك وأصدقائك المقربين مثلاً. كما ينبغي الحرص على الوقت واستغلاله الاستغلال الأمثل وعدم هدره في إنجاز مهام غير هامة.
3. عدم قول ما تريد!
لماذا لا نقول ما نريد؟
- نعتقد أنه غير مناسب اجتماعيًا
- لا نريد أن نظهر في مظهر ضعيف
- نشعر بالقلق بخصوص مشروعية مطالبنا
- نخشى الرفض
4. كبْت غضبك – لا تكن لطيفًا أكثر من اللازم
يعتبر خطأً لأنه:
- يجعلنا أشخاصًا مزيفين
- يتحول بالتدريج إلى كره مدمر للنفس
- لا يحررنا من الرغبة المدمرة للثأر!
5. التعقل لحظة الاندفاع
- خذ بعض الوقت لتهدأ
- تفاعل مع مهاجميك عاطفيًا
- عبر عن الأسى بخصوص ألمه
- اطلب منه أن يشترك معك في تبادل مستمر للمشاعر
6. الكذب البسيط – ملخص كتاب لا تكن لطيفًا
عندما تشعر أنك محاصر بين الكذب والصدق افعل ما يلي:
- فكر في المشكلة الأساسية على أنها مشكلتك
- ابدأ حوارك بالحديث عن الخوف المحدد عند قول الحقيقة غير المريحة
- تأمل العوامل المتعددة لتعرف كيف ومتى وأين تبدأ بالكلام عما فعله شخص آخر ليضعك في مأزق
- أعرب عن احترامك للشخص
7. إسداء النصح
بديل إسداء النصح الذي قد يكون غير منطقي في أغلب المواقف:
- ابتعد عن مشاكل الآخرين
- التقمص العاطفي
- شجع الآخرين على التفكير في مدى أوسع من الحلول الممكنة
- إتاحة المعلومات المطلوبة
8. إنقاذ الآخرين – لا تكن لطيفًا أكثر من اللازم
- اشرح للآخرين ما يفعلونه في البداية
- ساعدهم على مواجهة الشعور بالذنب
9. حماية من يشعرون بالحزن
توقف عن تجاهل الموفف الأساس الذي أفجع الشخص الذي يشعر بالحزن واتبع الخطوات التالية:
- المساندة تعني في المقام الأول حضورك التام
- عرض الاتصال الجسدي الملائم للحظة والعلاقة
- تعاطف مع خسارتهم وألمهم
- تطوع بمساعدتهم
- قلل حدة التوتر
- شارك معهم مفاهيمك الدينية
كان ذلك عرض سريع للأخطاء التسعة التي يقع فيها اللطفاء وكذلك بعض طرق تلافيها. أنصحك بقراءة الكتاب فهو نافع بإذن الله.
رابط تحميل كتاب لا تكن لطيفًا أكثر من اللازم PDF
Comments are closed.