6 أسرار علمية لمعالجة النسيان بسهولة

تطرق معالجة النسيان ، تعد القدرة على تخزين المعلومات والخبرات من أهم جوانب العقل. هذا هو السبب في أن الذاكرة جزء مهم من وظائف الإنسان.

أعظم خلق الخالق هو عقل الإنسان. يعالج قدرًا هائلاً من المعلومات ، ومع ذلك تظل طرقه لتخزين المعلومات لغزًا.

يتم تسليط الضوء على أشهر النظريات والأساليب العلمية التي تساعد على زيادة الذاكرة في هذه المقالة.

1 – خرائط العقل كتنسيق ينشأ من الفعل العقلي لخلق تمثيلات بصرية للأفكار.

تستخدم العقول الخرائط الذهنية لتوصيل المعلومات. تبدو الخريطة الذهنية وكأنها صورة تحتوي على معلومات دائرية في منتصف الصفحة. يظهر موضوع الخريطة الذهنية في الدائرة المركزية.
دفع أي رسوم موضوع مرتبطة مع الموضوع الرئيسي.

يمكن أن يكون هذا هيكلًا رائعًا إذا فكرت فيه بشكل كافٍ أثناء التصميم والتفكير. تكون نتيجتها فعالة للغاية عند ملاحظتها أو دراستها – أو حتى استخدامها كأداة لتذكر المعلومات. يستغرق هذا وقتًا بعيدًا عنك ، ولكنه يستحق ذلك عند التفكير في المنتج النهائي.

2 – نظرية قصر الذاكرة – طرق معالجة النسيان

قصر الذاكرة هو أحد أفضل النظريات التي يمكنك إنشاؤها لتصور المعلومات!
إنها نظرية علمية مثبتة لتخيل معلومات الفصول الدراسية أو دراسة الأشياء في شكل منزل.

امش في الباب وتخيل أنه الفصل الأول ، معلومات الفصل موجودة في كل مكان ، هناك قانون على الأريكة ، تعريفات الفصل المهمة على الأرض

عند الذهاب إلى غرفة أخرى ، نتخيل ، لنقل ، الفصل الثاني ، ويبدأ الخيال!

إنه أمر ممتع للغاية لدرجة أنني أعتقد أنك قد تجده بسيطًا أو سخيفًا ، لكن العلم يُظهر أنه أحد أذكى الطرق للتفكير في المعلومات وإحدى أفضل الطرق لتذكرها.

3 – إعطاء المزيد من الاهتمام

قدم معلومات من خلال إيلاء المزيد من الاهتمام لذاكرتك.
هذا من خلال التعلم حيث لا توجد مقاطعات أو مشتتات ، حاول التعلم بطريقة أكثر تنظيماً ، ثم إعادة تعلم تلك المعلومات مراراً وتكراراً ، التكرار المستمر والتركيز سيحقق نتائج هائلة

وكل هذا سيؤدي إلى إنتقال المعلومات من الذاكرة قصيرة المدى إلى الذاكرة طويلة المدى.

4 – تخيل المفاهيم – طرق معالجة النسيان

تلك النظرية تعتمد على حاسه البـصر،وهي تخيل المعلومات من مصدر الدراسة عن طريق تذكر هذا التعريف الصفحة كذا، هذا القانون في الفصل هذا وهكذا..

ربط المعلومات وتخيلها وهذا المبدأ يعتمد على فكرة الـ Mind Maps، الربط والرسم وبناء الهوامس والخرائط الذهنية.

5 – معلومات الارتباط – عبارة ذاكري

تعتمد النظرية على ربط المعلومات ليتم تذكرها أو فهمها بطريقة ذكية.

مثل الصيغة الشهيرة لدورة “Learn How to Learn” الشهيرة

على سبيل المثال ، أثناء البحث عن أحداث في رواية ، ترى شخصًا ما يذهب للتسوق
التكلفة الإجمالية 532 رطل

كيف يمكنني ربط هذا الرقم مع ذاكري؟
532 = (3 + 2) = 5 “(مجموع آخر 2 ووسط 3 = 5)
لذلك ، عند الحفظ ، حاول ربط الأرقام بأشياء يسهل ربطها.

6 – طرق التعلم المتنوعة – طرق معالجة النسيان

إحدى الطرق العملية لعلاج الاكتئاب هي الاستمرار في تغيير روتينك.

تغيير خطتك الدراسية ، وتغيير موقع الدراسة ، وتغيير موارد الدراسة ..

هذه التغييرات غير متوقعة ، ولكن لها تأثير كبير على مزاجك وحالتك الذهنية ، يمكنك محاولة تغيير أي روتين معتاد ؛ ستجد نتائج رائعة

لذا حاول التغيير وستلاحظ مرة أخرى الحكمة التي يمتلكها عقلك في الذاكرة.

كتبه / معاذ تامر عبد الخالق .

إقرأ أيضًا / طرق مضمونه جدا لتحميل كتب امازون مجانا